dzień dobry

Jestem pod duzym wrazeniem twojej wytrwalosci. Sam trenuje od 1,5 roku ale z poczatku mialem dostep tylko do sztangielek 2x5kg i 2x15kg oraz expandera no i pompki oczywiscie. Od ok. miesiaca mam sztange z ciezarkami od 30kg - 110kg, ale 55 nawet nie moge podniesc, choc niewiele mi brakuje. Moim bledem niestety bylo to ze cwiczylem do niedawna [...]

[...] 2012 roku zadzwoniłem do Rylskiego. Omówiliśmy co i jak i zabieg ustalony został na 15. lutego br. Ten okres strasznie się dłużył no ale wreszcie nadszedł upragniony dzień :) Ciężko było trafić do gabinetu, ale się udało i przed 15 byłem już w środku. Doktor sprawił od razu bardzo dobre wrażenie. Zbadał ciśnienie, osłuchał serce. Moje [...]

Karpiu widze dobry max ja po swoja o 18 jade :) kur.. caly dzien m icos z allegro przychodzi Place z Allegro za uslugi Zakonczenie transakcji w Allegro wuludzaczee Zmieniony przez - strike5 w dniu 2014-03-07 16:22:19

Bf mierze na Wadze medycznej Tanity ;) Jeli mnie pamiec nie myli to Kosztowala okolo 6 Tysiecy Do tego jest dosc Profesjonalny program Gdzie sie oblicz zagrozenia zdrowotne itp. Nie wazne zreszta Ale mysle ze pomiary sa ok bo dokladniej mowiac to to nie jest waga tylko Analizator skladu ciala. Wyszlo mi tez ze Moj wiek metaboliczny jest na [...]

A nie grałeś jeszcze? Przecież jeszcze Ci ani razu sagi nie zaspoilerowałem, nie bój nic. To może jakiś od dewelopera, bo trójka zanim wyjdzie to potrwa. Idę spać, jutro się dobry dzień zapowiada(poza tym, że nie dam rady chodzić)%-)

[...] boku raz po raz? Jak chcesz zaraz sprostować, objaśnić mi jak to się ma w istocie - że się byle czym nie zadawalasz nigdy, a tylko super wyrafinowany seksik robisz na co dzień, zapytuję już teraz na wyrost... Skąd wiesz, że dupa fajnie się wali, skoro nie masz odniesień z takimi, co to bankowo mają expa jak sto ch**i? Skąd wiesz - skoro twoim [...]

Jogurt - Generalnie może być w małych ilościach przez cały dzień(byle nie po treningu). Najlepszy będzie jednak na śniadanie ;) płatki owsiane - zjedz je rano z tym jogurtem. jaja - o każdej porze dnia będą dobre(oprócz posiłku po treningu) mleko - ze względu na laktozę, najlepiej rano. tuńczyk - Raczej nie spożywaj go częściej niż 2-3 razy w [...]

23/04/2010 GVT A1. Incline DB press: 30kgx15reps => 26kg: 10/10/8/7/6/7/6/6/6/5 90s rest A2. Pull ups: 12max =>x7: 7/6/5/5/5/5/4/4+2/4+2/4+2 90s rest B1. Flays: 12kg: 12/12/10 60s rest B2. One arm DB row: 26kg 12/12/12 60s rest POMPA! Jedna z jesli nie najwieksza to jedna z wiekszych jakie kiedykolwiek mialem. Nie [...]

BRAMKA Pochwalam. Fabianski zasluzyl sobie ostatnimi wystepami w lidze. Poza tym po co zabierac na mistrzostwa trzech doswiadczonych bramkarzy? Psuloby to tylko atmosfere. Nie zazdrosze Niemcom, gdzie jest Lehman i Kahn. Podobno bardzo sie nie lubia i jeden drugiemu zle zyczy. Miedzy nimi jest chora rywalizacja. A wystarczyloby jednego z nich [...]

[...] nie pospadały mi obwody mięśni tylko sam fat- jak dla mnie dobry antykatabolik- każdy może spróbować bo cena nie jest wygórowana - za ok 100 zł kupi sie juz 300MC z olimpa przy dawkowaniu 3kps/dzień syka na 100 dni - czyli 1 zł to 1 dzień na hmb - chyba to nie jest dużo _ spróbować wiec każdy po tych 3 miechach każdy bedzie wiedział jak działa

Dobry dzień

Dobry dzień Ja dziś nie w pracy, ale za to muszę pół mieszkania ogarnąć, więc, śniadanko i let's do it

...w związku z tym umiem z gitary wydobyć dźwięki. Dobrze powiedziane Dobry dzień Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-01-07 07:21:59

Marta, nie martw się. Jakaś okazja na spotkanie się jeszcze na pewno przydarzy Dobry dzień. Fod, te koszulki, to za friko rozdajecie rozumiem

Co do planu to jest to z artu adzika z tego co widzę i skoro jest on podany to jest dobry. Widać że nie czytałeś całego artykułu, robisz go tak T-T-W-T-T-W-W, gdzie T - dzień treningowy a W - dzień wolny. Jednakże w późniejszych komentarzach autor artykułu napisał, że można robić 3 razy w tygodniu tak jak podałeś. Tu łączysz partie bo współgrają [...]

a dla mnie dobry dzien dostalem dzis 6 ze sprawdzianu z łaciny

dobry dzien %-)

4, Dzisiaj byłem na komisji wojskowej także dobry dzień 2 godzinki i do domku %-) Ważne, że wczoraj barca przeszła .

dobry dzien :D

ja się rozpuszczam w busie już od pon masakra jest jeszcze tyle ludzi zawsze albo takie j**ane grubasy jak mnie to wk***ia ... jak nie j**ie od nich to k***a jak się rozj**ia to ani przejść nai siadać ani nic bez agresji %-) dzien pracy zakonczony. pora do domu. myslalem o skuterze ale szkoda mi kasy na to. dobry markowy skuter jakies 5-6tys to [...]